Coaching und Beratung richtet sich an Menschen, die in ihrem Leben eine konkrete Veränderung anstreben oder vor besonderen Herausforderungen oder Entscheidungen stehen. Im Gegensatz zu Psychotherapie richtet sich mein Beratungs- bzw. Coachingangebot an psychische gesunde Menschen mit konkreten Lebensproblemen, z.B. im persönlichen, beruflichen oder familiären Bereich.

Ziel einer Beratung  bzw. eines Coaching steht die gemeinsame Erarbeitung konkreter und alltagstauglicher Lösungen für aktuelle Probleme und Entscheidungen. Dabei kommen auch verhaltenstherapeutische Techniken und Interventionen zum Einsatz. Im Gegensatz zu einer Psychotherapie ist eine Beratung / ein Coaching kürzer und direkter auf ein spezifisches Problem ausgerichtet.